Guide pratique pour affronter les réalités quotidiennes
Pour affronter ces situations, l’auteur présente des techniques précieuses de prise en charge personnelle qui font référence à des psychothérapies professionnelles, ainsi qu’un grand nombre de traitement naturels. Un guide pour une santé totale de l’esprit, accompagné d’orientations et de remèdes pratiques qui, dans de nombreux cas, sont d’application immédiate sur : les principes d’une vie meilleure, les problèmes avec soi, les problèmes avec les autres, la résilience (concept intéressant faisant allusion à la capacité d’affronter et surmonter l’adversité) ainsi que les principales techniques thérapeutiques regroupées par les différentes écoles et courants.
« Que le lecteur possède ou non le savoir des sciences du comportement, je pense qu’il ne regrettera pas d’avoir lu ce livre admirable. Cela ne lui épargnera pas la souffrance, mais empêchera le mal de s’emparer de son esprit.
L’auteur, Dr. Julián Melgosa, un communicateur au prestige reconnu et fort de décennies de succès comme professeur et écrivain, analyse de façon agréable et rigoureuse, les adversités et les options de conduite pour avoir un esprit sain.
Le préfacier, le Dr. José Luis Pinillos affirme: « Je crois que personne ne se repentira d’avoir lu cet excellent livre. Il ne les sauvera pas de toute souffrance, mais empêchera que le mal ne s’empare de leur esprit. »
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